DietaDieta 3000 kcal – wysokokaloryczny jadłospis na masę i rozbudowę mięśniSzymon Szymczyk2 lutego, 2024
DietaJadłospis kulturysty na cały tydzień – buduj masę mięśniową z odpowiednią dietąSzymon Szymczyk6 stycznia, 2024
DietaDieta na rzeźbę – zasady, przykładowy jadłospis, efektywne rzeźbienie ciałaSzymon Szymczyk24 listopada, 2023
DietaDieta maratończyka – co jeść przed, w trakcie i po biegu długodystansowymSzymon Szymczyk10 września, 2023
DietaIle tłuszczu na redukcji? Poznaj optymalną ilość tłuszczu na kg masy ciałaSzymon Szymczyk26 lipca, 2023
DietaDieta pływaka – zasady odżywiania dla lepszej wydolności i regeneracjiSzymon Szymczyk16 lipca, 2023
